05.02.2026, godz. 10.30-12.30
鈥濺elaksuj臋, mniej stresuj臋鈥� 鈥� techniki relaksacyjne i antystresowe w praktyce
12.02.2026, godz. 13.30 鈥� 15.00
鈥濲oguj臋, nie stresuj臋鈥� 鈥� warsztat redukcji stresu z elementami jogi
17.02.2026, godz. 16.30 鈥� 18.00
鈥濿olny wtorek 鈥� warsztat z czucia si臋 dobrze鈥�
ZAPISY:marta.nowacka@uni.lodz.pl
Warsztaty realizowane w CWiD, ul. Pomorska 152 (kameralne grupy)
Dodatkowo proponujemy:
- wsparcie w kryzysie samob贸jczym: tel. 690 694 351, czynny pon 鈥� pt w godz. 8-16
- indywidualne spotkania z konsultantem edukacyjnym
- indywidualne sesje rozwojowe z elementami coachingu
- profilaktyk臋 i terapi臋 uzale偶nie艅
- asystentur臋 dla os贸b z niepe艂nosprawno艣ciami/ szczeg贸lnymi potrzebami
- wypo偶yczalni臋 sprz臋tu specjalistycznego dla os贸b ze szczeg贸lnymi potrzebami
- wsparcie psychologiczne
- indywidualne sesje relaksacji
- trening uwa偶no艣ci 鈥� mindfulness
- dost臋pno艣膰 - wspieramy w dostosowaniu zaj臋膰 do szczeg贸lnych potrzeb w tym niepe艂nosprawno艣ci