W dzisiejszym 艣wiecie stres towarzyszy nam na ka偶dym kroku, wp艂ywaj膮c zar贸wno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. W jednej z prac na Uniwersytecie Jagiello艅skim w Krakowie czytamy, 偶e studenci szk贸艂 wy偶szych s膮 nara偶eni na wiele r贸偶nych rodzaj贸w stresu zwi膮zanych z wymaganiami akademickimi. Badania sugeruj膮, 偶e stres zwi膮zany z nauk膮 mo偶e obni偶a膰 wyniki w nauce, zmniejsza膰 motywacj臋 i zwi臋ksza膰 ryzyko przedwczesnego porzucenia uczelni. D艂ugoterminowe konsekwencje, do kt贸rych nale偶y zmniejszenie prawdopodobie艅stwa uzyskania sta艂ego zatrudnienia, kosztuj膮 rz膮dy miliardy dolar贸w rocznie. R贸wnie偶 wyk艂adowcy mierz膮 si臋 ze stresem wynikaj膮cym z obowi膮zk贸w zawodowych, presji na wyniki i konieczno艣ci dostosowywania si臋 do szybko zmieniaj膮cych si臋 warunk贸w nauczania. D艂ugotrwa艂y stres wp艂ywa na koncentracj臋, zdolno艣膰 przyswajania wiedzy oraz relacje interpersonalne, co sprawia, 偶e 偶ycie akademickie bywa niezwykle wymagaj膮ce. Badania naukowe pokazuj膮, 偶e kontakt z natur膮 mo偶e znacz膮co obni偶y膰 poziom kortyzolu (hormonu stresu) i wspiera膰 zdrowie psychiczne. W艂a艣nie dlatego projekt k艂adzie du偶y nacisk na przywracanie r贸wnowagi psychicznej poprzez kontakt z natur膮. Zach臋camy do przeczytania artyku艂u na temat projektu, kt贸ry ukaza艂 si臋 w magazynie Charaktery:
Kto mo偶e wzi膮膰 udzia艂?
Do projektu zapraszamy student贸w, doktorant贸w i wyk艂adowc贸w Wydzia艂u Filologicznego Uniwersytetu 艁贸dzkiego, kt贸rym temat zdrowia psychicznego i redukcji stresu jest bliski. Udzia艂 w warsztatach to doskona艂a okazja, aby nie tylko zredukowa膰 stres, lecz tak偶e zdoby膰 praktyczn膮 wiedz臋 na temat narz臋dzi do radzenia sobie ze stresem w codziennym 偶yciu akademickim.
Jak si臋 zg艂osi膰?
Zapisy do projektu s膮 ju偶 otwarte! Zg艂oszenia przyjmowane s膮 za po艣rednictwem formularza dost臋pnego na stronie projektu. Link do rekrutacji:
Wi臋cej informacji znajdziesz tutaj:
Sprawd藕 r贸wnie偶:
FB:
Instagram:
TikTok:
Sfinansowano przez @niwcrso w ramach #NOWEFIO @spoleczenstwoobywatelskie