Czy mog艂aby艣 opowiedzie膰, jak zacz臋艂a si臋 Twoja przygoda ze sportem?
Od dziecka lubi艂am aktywno艣膰 fizyczn膮, lecz z ca艂膮 pewno艣ci膮 sport nie by艂 moj膮 pasj膮. Prze艂om nast膮pi艂, gdy pozna艂am mojego narzeczonego. Zaimponowa艂 mi konsekwencj膮, z jak膮 trenowa艂. To on zabra艂 mnie pierwszy raz na si艂owni臋. Sama nigdy bym si臋 tam nie wybra艂a, za bardzo si臋 wstydzi艂am. Ba艂am si臋, 偶e sobie nie poradz臋.
Dlaczego zdecydowa艂a艣 si臋 na tak膮 form臋 wysi艂ku?
Na pocz膮tku zale偶a艂o mi przede wszystkim na kwestiach wizualnych. Chcia艂am zbudowa膰 mi臋艣nie, mie膰 wysportowan膮 sylwetk臋 i czu膰 satysfakcj臋 z trening贸w, tym bardziej, 偶e wykonywa艂am je z blisk膮 osob膮. Z czasem odkry艂am, 偶e jestem do艣膰 silna. I w艂a艣nie to da艂o mi prawdziw膮 rado艣膰 鈥� pokonywanie w艂asnej s艂abo艣ci w podnoszeniu du偶ych ci臋偶ar贸w.
Czy podnosz膮ca ci臋偶ary dziewczyna to wci膮偶 rzadko spotykany widok na si艂owni?
Niekoniecznie. Obecnie jest coraz wi臋cej trenuj膮cych dziewczyn i co ciekawe nie s膮 one mniejszo艣ci膮 na si艂owni. Jednak prawd膮 jest, 偶e raczej na rozwoju si艂y zale偶y mniejszo艣ci. D藕wiganie pot臋偶nych ci臋偶ar贸w przez kobiety nie jest takie cz臋ste, wi臋c czasami wywo艂uje to zainteresowanie, podziw, ale i pewnie niezrozumienie. Bo po co kobiecie si臋 tak wysila膰? Ale ja jestem skupiona na sobie, a opini臋 ka偶dy mo偶e mie膰 swoj膮, nie musz臋 jej bra膰 pod uwag臋.
Jeste艣 polonistk膮, nie mog臋 wi臋c o to nie zapyta膰 鈥� czy podczas 膰wiczenia leci muzyka, czy raczej s艂uchasz audiobook贸w?
Trening jest takim wycinkiem czasu, gdy maksymalnie skupiam si臋 na wykonywanych 膰wiczeniach, oddechu i napi臋ciu mi臋艣ni. Zawsze towarzyszy mi muzyka, kt贸ra daje solidn膮 dawk臋 motywacji, ale i mocy. Czas, gdy jestem sam na sam z ksi膮偶k膮 wymaga, podobnie jak trening, skupienia i zaanga偶owania, wi臋c nie mieszam jednego z drugim.
Komu poleci艂aby艣 tak膮 form臋 aktywno艣ci? Jak nie podda膰 si臋 na pocz膮tku, kiedy jest najtrudniej?
Na pewno osobom, kt贸re uwielbiaj膮 wyzwania, kt贸rym niestraszne s膮 trudno艣ci i ci臋偶ka praca. Owszem, trening si艂owy wymaga samodyscypliny, konsekwencji, po艣wi臋cenia i czasu, jednak wszystko mo偶na robi膰 w swoim zakresie. Nikt od razu nie musi jecha膰 na zawody. U mnie jakiekolwiek starty s膮 dopiero w planach. Na pierwszy trening warto zabra膰 kogo艣 ze sob膮. Wsp贸lna motywacja na pewno jest nieodzowna.
惭补迟别谤颈补艂: Centrum Promocji U艁